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Pour vivre avec les autres tout en se respectant, il faut connaître nos besoins, les énoncer et prendre en considération ceux des autres. Des outils permettent aussi de savoir réagir face à des réactions de rejet ou d'attaque.
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Lorsque nous recevons une information, il arrive qu'elle déclenche une émotion sauf que nous ne savons pas toujours comment la traiter. Des explications scientifiques (fonctionnement du cerveau), des exercices de relaxation, de respiration, de v[...]
